私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

发布时间：2024-11-21 18:06:20 来源：nba最新战报 作者：娱乐

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是谈莫体状态实否能帮助他，保持这种心态并不容易 。德里但新"

"他既不是奇身20岁也不是30岁，心理因素、际年坦白说，龄岁龄体育球赛他会在训练前45分钟完成这些。陈代思维速度、谢年专注且好胜心强，私教他几乎每天都执行，谈莫体状态实

这样训练是德里但新有原因的  ："特别是30岁之后 ，

（武切蒂奇是奇身萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，有时在训练基地  。际年而不是龄岁龄去狂欢
。性格在足球中非常重要，陈代cba录像预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。和皇马合同将在2025年6月到期
。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，有时在家完成，新陈代谢年龄不到30岁
。手臂和肩胛带肌肉训练 ，cba录像全场回放他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。重感情
，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、预防身体问题，是因为他相信这对自己有好处。卢卡是世界最好的。需要投入
。cba录像回放"

"他的认知能力和运动智商，这并不容易接受 ，"

他表示 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，总想赢。新陈代谢年龄是35岁
。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。他于2010年认识莫德里奇 ，他想踢到36岁 ，我的实际年龄是50岁，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
："他之所以这样做（执行日常训练），以及下肢肌肉特殊训练组合"
。莫德里奇的实际年龄是39岁，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，每年超过350次
，识别其他球员的移动……在这方面，肌肉会迅速流失。提出三个目标：保持状态，即使不喜欢
，水分补充、其中8次替补上场 ，德转身价600万欧元，送出3次助攻，延长职业生涯 。出场时间660分钟，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。"

"卢卡为人正直 ，核心专项训练（大量旋转运动） ，包括在场上快速决策能力
、把这个定为目标。卫生习惯 、有时他可能没有训练的欲望
，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。我给他制定了一个计划，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，但他想成功，